Amanda Nilsson

Amanda heter jag, är 15 år och kommer från Karlshamn. Här i min blogg kommer ni få läsa om min vardag, träning, kläder och lite ridning. Nästan all min fritid spenderas antingen på en fotbollsplan eller i stallet. Jag är en sådan person som hatar att inte ha något att göra... :D

Styrkeövningar, övning 4.

Plankan:
Tänk på att vara rak i kroppen. Du kan ta hjälp av någon som kan se om du är det. Bra framförallt för magen och ryggen. 3 x 30 sek.